Inhoud
Overbelasting kan grofweg ontstaan door een kortstondige te zware belasting of door een te langdurige lichte belasting. In ieder geval zodanig dat het lichaam de gevolgen niet makkelijk kan herstellen.
Oorzaken
Een acute overbelasting ontstaat door een kortdurende veel te grote kracht. Je vertilt je (iets wat te zwaar is tillen in een verkeerde houding). Of je gaat sporten zonder warming-up, waarbij de spieren krachten leveren waar ze niet op zijn voorbereid. Of je valt of krijgt een ongeval waarbij spieren te grote krachten te verwerken krijgen.
Symptomen
symptomen van rugpijn door overbelasting zijn:
- Spierpijn
- Zeurende pijn in de (onder)rug
- Pijn bij bewegen
- Moeite bij het vasthouden van sommige houdingen
- Langdurige pijn (weken tot jaren)
Behandeling
Rugpijn door overbelasting is meestal niet gevaarlijk, maar kan ontzettend vervelend zijn. Bij acute overbelastingsverschijnselen waarbij er wat beschadigd is, zal de behandeling meer in de sfeer van (sport-)EHBO liggen. Raadpleeg een deskundige voor advies. Eventueel kan koelen met koud water of ijs helpen.
Neem direct contact op met een huisarts:
- Bij een hevige scheurende pijn in de rug.
- Wanneer de pijn plotseling veel heviger wordt.
- Bij krachtsverlies in armen of benen.
- Bij een doof gevoel rondom de geslachtsdelen en billen.
- Bij moeite met plassen.
- Bij koorts.
- Acetylsalicylzuur
- Carbasalaatcalcium
- Celecoxib
- Diclofenac
- Etoricoxib
- Ibuprofen
- Indometacine
- Ketoprofen
- Meloxicam
- Nabumeton
- Naproxen
- Paracetamol
- Piroxicam
- Sulindac
